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「生活的同時,你也在創造自己的宇宙。」~邱吉爾
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人是社會的動物,不能離群而索居,從出生後,他的生存就一直仰賴社會的其他成員。尤其在現今社會變遷快速,資訊與交通便捷,個人的行為常受到他人的影 響,同時也隨時影響其他人。所以有關群體的心理,也就是社會心理成為現代心理學的重要學門。它的主要內容涵蓋了:社會知覺、人際關係、社會影響及團體影響 等方面。
※ 行為治療法
■ 不良適應行為
史金納 (Skinner, 1953) 主張:個人不適應行為 (maladaptive behavior) 是從生活經驗中學習
而來;他將不適應行為歸納為以下十類:
■ 1. 濫用藥物、酗酒。
■ 2. 過分衝動、固執和焦慮不安。
■ 3. 過分壓抑自己,造成沮喪、恐懼及歇斯底里。
■ 4. 忽視現實環境,惹來他人的批評、攻擊和報復。
■ 5. 自我誇大或無法控制自己的行為。
■ 6. 自責、自卑及自我傷害。
■ 7. 偷竊、恐嚇與暴力等犯罪行為。
■ 8. 缺乏溝通及社交技巧的能力。
■ 9. 做事不負責任。
■ 10. 優柔寡斷,缺乏自信。