12-3-1-3 心理防衛方式

■ 心理防衛方式

１．壓抑作用
　　將自己不容於意識的慾念、感情和衝動，壓入於潛意識中，使自己不察覺，
　　以保持心理的平靜。

２．投射作用
　　將自己不為社會所接受的的慾念加之於他人，藉以減輕因為自己本身的缺點而產生的焦慮。

３．否認作用
　　將已經發生過的不愉快的事情加以否認，認為它沒有發生，以逃避心理上的痛苦。

４．轉移作用
　　對於無法直接獲得滿足的需求，或無法直接向對象發洩的憤怒，藉轉移對象以獲得滿足或發洩。

５．反向作用
　　指行為表現與內心潛藏的慾念完全相反。

６．退化作用
　　指個人遇到挫折時，放棄已經學得的成人理性行為，改以比較幼稚的方式去應付，藉以解除焦
　　慮。

７．合理化作用
　　指個人在行為發生之後，用一個社會認可的好理由，來取代行為真正的原因，藉以減少內心的焦
　　慮。

８．認同作用
　　指個人模仿或學習偶像人物的行為，藉以提昇自己的能力或地位，以減少內心的焦慮。

９．隔離作用
　　指將部分真實的事情，從意識中區隔開來，讓自己不察覺事情的存在，以免引起不愉快。

１０．抵消作用
　　指在不愉快的事情發生之後，個人以象徵性的行為加以抵消，藉以彌補心中的不快。

１１．幻想作用
　　指個人無法面對現實問題，改以幻想來得到內心的滿足。

１２．補償作用
　　指當個人身心缺陷或能力不足時，企圖以某種方法來彌補，以達成自己內心的慾求。

１３．昇華作用
　　指個人不被社會認可的動機或慾望，以符合社會規範的行為來表現，藉以達成自己的願望。